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常吃以下六类食物拥有苗条身材不发胖

有的食物富含高脂肪，高热量，吃多了会让人发胖，想要苗条身材的MM们就要避免摄入过多容易发胖的食物。那么减肥人群适合吃什么食物呢？以下是360常识网给您推荐的几种怎么吃都不会发胖的食物。吃什么食物不会发胖？常吃以下六类食物

脸上痘痘有炎症怎么办才会好？

在我们的身边相信很多人脸上都出现过痘痘，脸上的痘痘是困扰很多人的一个重要问题。它的出现严重影响了我们外在的美观，所以很多人都在想消除它的方法。如果脸上的痘痘不进行治疗的话还有可能会发炎，到时候更增加了祛痘的风险，所以今

韩式花苞头扎法图

万绿丛中一点红，这句话用来形容发饰的作用是再恰当不过了。所以，一款好看又时尚的扎发通常少不了发饰的搭配，下面小编为你介绍一款如何利用花朵发饰简单DIY超美发型，简单易学。快一起来试试韩式花苞头扎法吧。韩式花苞头扎法图（1

头发护理的十个常识

头发护理的十个常识头发护理的十个常识1、秀发，你能再＆ldquo；丰满＆rdquo；些吗？头发的多少由基因决定，一般来说红发都比较厚重，金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗？当然不是。有一个

10个好习惯圆你纤腰瘦腹梦

对于腰粗的MM来说夏季是最痛苦的，一款紧身的衣服就把腰上的肉肉暴露出来，那对于腰粗的MM来说要如何的收腰呢？瘦腰小妙招轻松瘦掉＆ldquo；水桶腰＆rdquo；。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，

这样快速祛痘才是最有效的

痘痘在青春期的时候是正常的生理反应，因为这个时期的性激素分泌水平直线上升，在脸上的表现就是长痘痘。如果成年人长痘痘就不是很正常了，一般都和人的内分泌水平异常有着密不可分的的关系，哪些方法可以快速有效的祛痘呢？下边我们一起

改善肤色暗沉的面膜是什么

皮肤很容易出现暗沉的，特别是一些女孩子都希望自己的皮肤更加光滑一些，有的人会选择购买面膜来美白的，改善肤色暗沉的面膜是什么呢，到底应该如何正确的选择面膜呢，只有正确的选择面膜才能够让肤色更加的好一些，关于面膜的改善方法是

运动减肥有什么好处？做什么运动减肥最快最有效

运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。运动减肥的好处有哪些？做什么运动减肥

果酸美容面皮更厚却易晒伤

有许多时尚女性喜欢用水果敷脸，说是水果中有果酸，有助于美容护肤。果酸的确是许多美容护肤品中的功效成分，水果中的“天然果酸”更是格外吸引。那么，这些水果中的“果酸”，真的能够护肤美容吗？果酸是怎么来的顾名思义，“果酸”是来

害人不浅网络流行美目偏方

网络时代，信息量呈爆炸式增长，许多以前只在坊间流传的美目秘方也在网络中流传起来，并且得到很多MM的追捧。但是，MM们都只是盲目的去跟随，却并没有注意到一些东西的内在的成份以及对个人体质肤质的符合特点，到头来美容没成功反而

乳房下垂怎么办呢

很多女性都比较担心乳房下垂，尤其是生产后的女性，都是很容易有这样问题，那女性乳房下垂怎么办呢，都是有着一些不错的解决方法，不过要注意的是，对这些方法在使用的时候，都是不能随意的进行，否则对自身也是没有任何的好处，这个是要

男生保养脸部皮肤的方法

相信大家肯定都知道保养对于我们的重要性吧，我们在日常的生活中要注意保养自己的身体特别是需要保养我们脸部的皮肤。对于男性朋友来说保养的意义就更加的重大了，因为男性朋友比较容易衰老，所以我们建议广大的男性朋友应该选择一些适合

打造自然妆容的化妆技巧

在这个看脸的时代，越来越多的女性希望学到一些化妆技巧，以帮助她们快速、便捷的实现一个简单自然的妆容，让她们看起来更漂亮，更有魅力。自然的妆容是适应于任何场合的，无论是工作上班，还是户外游玩，亦或是呆在家里。自然的妆容都是

排毒养颜大忌生气最伤皮肤

（1）生气对于身体的伤害：令皮肤长出色斑“当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。”医学人员分析道。建议：当你感到不开心的时候，不妨

来解开VC美白的八大谜思

关于维生素C这个大家耳熟能详的营养物质，大家却有不同的看法。维生素C真的能美白吗？所有的VC都能美白么？VC是美容药还是毒药？小编总结了8大VC美白谜思，一起来看看吧！维生素C真的能美白？大家都知道它可以预防坏血病、提高

年老时只能使用更贵的护肤品吗？

流言：护肤品会耐受，要越用越好的，所以年轻的时候不能用贵的复杂的护肤品，不然到老了就没东西可用了。真相：对于选择化妆品，不少人都还是价格导向的消费观念，以为越贵的产品就一定更好。今天我们就来讨论下选择护肤品的误区。“耐药

护发的7类食物杏仁坚固秀发

营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，在养发的同时，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。来看看这些护发的食物吧，让你吃出亮黑秀发。一、豆类补充高蛋白豆类补充高

改善肤质的面膜如何使用

现在的年轻男女都很爱美了，大众的想法就是女孩子使用面膜的是多了一些，但是现在的一些少男们也开始使用面膜了，男士朋友使用面膜的时候是能够改善肤质的，改善肤质的面膜如何使用呢，面膜使用的时候是有讲究的，而且要知道什么样的面膜

盘点最糟糕十种减肥法

形形色色的＆ldquo；减肥密方＆rdquo；，五花八门的＆ldquo；减肥理论＆rdquo；，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛。荒谬想法1.所

误用偏碱洗发精加重毛囊炎

误用偏碱洗发精　加重毛囊炎皮肤科医师提醒，偏碱性的洗发精多含有强效洗剂，长期使用可能会导致头皮表层偏离正常酸硷范围，且油脂被过度清洗，恐致头皮屏障能力下降，对外界刺激更为敏感。1名30岁的男性上班族，头皮容易出油，平时有

长痘痘怎么去除呢？

走在大街上，经常看见有些人脸上长痘痘，有的长的特别多，看起来非常不舒服，尤其是一些处于青春期的人，因为内分泌旺盛，脸上不断出油，而且还长大量的痘痘，有很多人都想知道长痘痘怎么去除呢？下面就让小编给大家介绍一下吧！一、多喝

长发丸子头的扎法图解,教你长发怎么扎丸子头!

在热播韩剧中，女星们总爱扎一款清爽活力的丸子头，今天小编也为菇凉们分享一款长发丸子头的扎法图解教程，教你长发怎么扎丸子头，打造出居家减龄风，下面一起来看看吧。蓬松的刘海空气感十足，轻盈的线条感修饰出姣好的脸型。高耸的丸子

5款卡哇伊浪漫盘发萌女必学七夕绽放异彩

面部按摩有是用吗

随着社会的发展，越来越多的美容院发展起来，而且越来越多的人开始在美容院美容，因为在生活条件改善了之后人们也开始越来越注意自己的容貌。每一个人都想自己的容貌在岁月的摧残下没有改变的太多，而且现在的技术这么发达，很多人都成了

天天黄瓜敷脸好处有哪些？

一到了夏天，黄瓜西红柿就成为了美容护肤的一大利器，在夏天的时候黄瓜西红柿是比较便宜的，而且可以经常的用来敷面膜。有很多的女性都是每天用黄瓜来进行敷脸，现在也出现了专门切黄瓜片的美容工具，这是非常的方便的，女性用了黄瓜敷脸

治疗男人脱发的方法

治疗男人脱发的方法，脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变

吃什么食物可以减肥最快吃也能减肥

减肥其实也并不是我们想象中的那么难，但是有些人就会觉得我应经吃很少的东西了，为什么还是瘦不下来，那是因为你吃的东西可能卡路里还是很高的。下面就为大家介绍吃什么食物可以减肥最快。木瓜木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可

揭秘黑鼻头的三大克星

鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。那么，黑鼻头怎么才能彻底去除呢？今天为你揭秘黑鼻头的三大克星！卸妆油所需工具：卸妆油（最好使用植物油，矿物油次之，合成脂最差），面巾纸具

在家动手发型diy出韩式编发发型

在家动手发型diy出韩式编发发型,浪漫的秋季，爱美的你想动手diy一款韩式编发，却不知从何下手吧。今天小编告诉你，如何在家动手发型diy出韩式编发发型，打造属于自己的秋季浪漫。在家动手发型diy出韩式编发发型第一款韩式编

头发变粗的方法有哪些

一般来讲，乌黑亮丽的头发是每个人都想拥有的，而健康的秀发除了要乌黑有亮泽之外，粗细也是判定其是否健康的一个标准，通常情况下，较粗的头发是正常发质应该拥有的特质的，因此，对于很多头发较细的人来讲，如何将头发变粗就是其想要做

头皮屑多怎么办？头皮屑多的原因

头皮屑多怎么办？头皮屑多的原因头皮屑多的主要原因1、生理原因，头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。2、皮屑芽孢菌的影响，在皮脂腺分布的部位，存在一种皮屑芽孢茵微生物，正

巧喝普洱茶不运动不挨饿就能瘦小腹

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。普洱茶适合小腹赘肉较多的人普洱茶适合小腹赘肉较多的人一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功

谨记安心化妆不伤皮肤

当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、脱皮……我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢？一、需要小心的成分彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，

便宜还好用FINEEON海藻眼膜让你爱不释手

一直以来,小编对于澳大利亚的护肤品情有独钟。原因很简单,好用还便宜。像一些唇彩、防晒、隔离、护肤水等产品,欧美大牌动辄成百上千,要凑齐一套那没有几万块肯定过不去；但是澳大利亚就不一样了,同样的功效,甚至效果比欧美大牌还好

炎炎的夏日亮出你的双唇

亚洲人怎样才能让嘴唇看起来更丰盈？不少白领一听到唇线笔可能就会把它和“老气”画上等号。其实，唇线笔并不会使你看上去老气横秋，嘴唇单薄若想变得盈润，最好的朋友就是它——涂抹唇膏后，再用唇线笔勾勒唇型，沿唇线轻拍使两者充分混

怎样长新头发

长头发可是一个世纪难题，掉发或者头发稀疏主要是因为熬夜、精神压力过大或者食欲不振引起的，如果想要长出乌黑锃亮的新头发需要充足的睡眠，以及食用黑芝麻、山药、枸杞、黑豆等食物补充营养，从而促进毛发的生长。如果长期内还是没有新

瘦脸方法多种方法轻松打造V型脸

生活中，有些女生其实不算胖，但是有一张大饼脸，就离不开胖子的称谓，因此人们总在为其苦恼，对于急切瘦脸的人来说，小编为你推荐一些瘦脸的小诀窍，教你瘦脸的按摩手法，希望这些瘦脸方法可以帮助大家轻松打造V型脸。如果你脸大，那么

现如今年轻人头发少怎么办

现如今拥有一头浓密的秀发是每个人都羡慕的，很多人洗头或者梳头的时候一大把一大把的掉，掉的我们都害怕。很多女性朋友总是抱怨头发掉太多，本来就不多的头发，再掉就怕快成秃顶了，防止脱发的办法试过不少，但是就是效果不明显，这让很

最佳高光打造砖石妆容干皮也可以闪亮动人

最佳高光打造砖石妆容干皮也可以闪亮动人高光是彩妆产品中不可缺少的一项重要内容，高光可以凸显的你的面部器官，让你的面部更加立体。那么干皮适合哪种高光产品呢？干皮肤质的美眉用哪种高光产品比较好呢？CPB11号虽然去年也有提

激光脱毛会影响排汗吗

很多爱美的人士对于自己的体毛认为就是会影响自己的美观，比如说腋下的腋毛还有腿上的脚毛，这些都是很多女性朋友所讨厌的。很多人都会使用一些脱毛的方法来帮助脱去体毛，这样可以让她们更加的漂亮。对于激光进行脱毛的方法在现代的生活

冬季皮肤干燥是怎么回事皮肤干燥要怎么缓解

一到秋冬季节，很多人就感觉身上哪里都痒，感觉皮肤异常的干燥，那么这是怎么回事呢？该如何缓解比较好？下面就跟随360常识网一起来了解一下吧。冬季皮肤干燥是怎么回事1、皮质分泌减少天气冷的时候，皮脂腺分泌会减少，无法满足皮脂

6种最常见错误护肤手法

6种最常见错误护肤手法伤心错手法：用手拍化妆水，还觉得很省纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。最好的

如何快速画出漂亮妆容？3分钟打造女神！

这几季流行如素颜般的裸妆同样也是今夏主轴，不同以往的由珠光打亮，本季着重在呈肌肤水润光感，强调从肌肤底层散发透明光泽感，底妆不再是厚厚粉感，讲求充满水气的暖调肤质，彷佛天生好气色的光泽轻透肌。如何快速画出漂亮妆容？3分钟

不同年龄的男人护肤指南

不同年龄的男人护肤指南20岁男人：控油保湿因为年轻，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品，只要做好了清洁、保湿和防晒，皮肤都会自行恢复。不过这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所

脸部青春痘该怎么治

最近很多青少年都出现了脸部有青春痘的情况，这是一种正常的生理反应，还有一些人是因为长期熬夜导致的自身出现的内分泌失调的问题，进而导致自身脸部有青春痘儿的症状，出现了青春痘的问题，我们千万不要用手去过度的抓挠，来了解一下脸

秋天皮肤干燥起皮怎么办呢

我们人的皮肤有好几种，不但有油性的皮肤，也有中性的皮肤，一般不管是什么样的原因，在秋天的时候有些人的皮肤会出现干燥起皮的现象，这让我们好多的朋友会感觉到特别的苦恼，不但会有不好看的情况，而且还会感觉到皮肤干燥的特别不舒服

别被忽悠护肤与年龄无关

肌肤护理方式应该以肌肤问题来分类针对熟龄肌的保养品大多因为营养成分太足而导致太油不吸收等问题；而针对年轻肌肤通常问题较少而营养成分相对较低，导致护理不到位引发的更多肌肤问题。以年龄作为肌肤护理“标准”真的对肌肤有益吗？“

韩式复古编发扎法

相信很多朋友都觉得韩式编发漂亮,这些确实了,特别是流行韩式编发小编也觉得很好看.下面给大家来介绍了一个2011简单韩式编发扎法,希望大家看完这个扎法步骤后都可以学会这个漂亮的流行韩式编发哦.韩式复古编发扎法：别惊呼难哦，

适合晚睡族们的特别养颜法

适合晚睡族们的特别养颜法一、重视晚睡前的＆ldquo；晚餐＆rdquo；重视晚睡前的＆ldquo；晚餐＆rdquo；是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生

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